腦卒中，中醫(yī)稱之為“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病。是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致腦組織損傷的一組疾病。腦卒中具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高的“五高”特點(diǎn)，是威脅我國(guó)國(guó)民健康的主要慢性非傳染性疾病之一。

▲從腦部血管中取出的栓子

腦卒中發(fā)病急、病情進(jìn)展迅速、后果嚴(yán)重，可導(dǎo)致肢體癱瘓、語(yǔ)言障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等危害，給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重的疾病負(fù)擔(dān)。

腦卒中的危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、酒精攝入、不合理膳食、超重或肥胖、運(yùn)動(dòng)缺乏、心理因素等。

目前，我國(guó)腦卒中患者絕大部分都是由這些因素引發(fā)的。因此，我們完全可以從健康生活做起，預(yù)防腦卒中的發(fā)生。

腦卒中的癥狀主要包括突然出現(xiàn)的口眼歪斜、言語(yǔ)不利、一側(cè)肢體無(wú)力或不靈活、行走不穩(wěn)、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識(shí)障礙等。腦卒中可防可治。根據(jù)“中風(fēng)120”及“BEFAST口訣”，識(shí)別腦卒中早期癥狀簡(jiǎn)便有效。

時(shí)間就是大腦，時(shí)間就是生命。及時(shí)發(fā)現(xiàn)卒中的早期癥狀極其重要，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，效果也就越好。患者在發(fā)病后立即送達(dá)有救治能力的醫(yī)院或卒中中心單位，得到規(guī)范的治療，可增加恢復(fù)的機(jī)會(huì)，提高生活質(zhì)量。

1.情緒過(guò)度興奮時(shí)；

2.從暖和房間突然到寒冷空間時(shí)；

3.上廁所用力時(shí)；

4.職場(chǎng)壓力過(guò)大或過(guò)勞時(shí)；

5.冬天洗澡時(shí)；

6.夏天運(yùn)動(dòng)大量出汗時(shí)。

由于腦卒中起病急、致死率高，往往在發(fā)生時(shí)沒(méi)有足夠的時(shí)間采取有效的治療措施，所以對(duì)于腦卒中而言，預(yù)防遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于治療。

日常生活習(xí)慣和行為應(yīng)注意以下7點(diǎn)：

1. 清淡飲食；

2. 適度增強(qiáng)體育鍛煉；

3. 克服不良習(xí)慣，如戒煙酒、避免久坐等；

4. 防止過(guò)度勞累；

5. 注意天氣變化；

6. 保持情緒穩(wěn)定；

7. 定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早防早治。

同時(shí)，高血壓患者應(yīng)注意控制高血壓；高血脂癥患者應(yīng)注意控制血脂；糖尿病患者應(yīng)積極控制血糖；房顫或有其他心臟疾病患者，應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險(xiǎn)因素。有以上疾病的患者，應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)診。